🍾 Soupe Carotte Patate Douce Lait De Coco

Lasoupe se conserve ainsi plusieurs jours au frais. Soupe thaï de carotte et patate douce, gingembre et curcuma. Ingrédients (pour 6 personnes et plus) 1 kg de carottes. 750 g de patates douces. 20 cl de crème de coco. Le velouté de patate douce au lait de coco et aux croûtons de pois chiches au Thermomix est un merveilleux bol de soleil lorsqu’il gris et froid patates douces apportent une charmante douceur et les croûtons de pois chiches rôtis un craquant agréable, épicé et assurent un apport en protéine et en fibre au plat. Ce velouté est chaleureux et sain. Les croûtons de pois chiches sont une alternative aux croûtons classiques et pourront être également un remplacement des chips pour vos soirées son contenu important en gras saturés, l’huile de noix de coco est solide à la température de la pièce, le fait de remuer les poids chiche avec le Thermomix en chauffant légèrement, rendra liquide l’huile de coco et vous assurera un mélange parfait 🙂Afficher la recette comme sur mon ThermomixLes croûtons de pois chichesPréchauffer le four à 200° 400 grammes de pois chiches en conserve égoutés, 2 cuillères à soupe de lait de coco, 1 cuillère à soupe d'huile de coco, 1 cuillère à thé de cumin, 1 cuillère à thé d'ail en poudre, ½ cuillère à thé de paprika, 1 pincée de piment de cayenne facultatif, 1 pincée de sel et 1 pincée de poivre dans le Thermomix. Chauffer 2 min/37°C//.Transvaser le contenu du Thermomix dans une plaque de four chemisé avec du papier cuisson et mettre dans le four pendant 30 min à 200°C. en remuant les poids chiches à les pois chiches du four lorsqu’ils sont bien velouté de patate douceMettre 2 oignons rouges coupés en quatre, 4 gousses d'ail et 2 brins de coriandre fraîche dans le Thermomix. Mélanger 5 sec/vitesse 5. Racler ensuite les parois du bol avec la 1 cuillère à café de curcuma, 2 pincées de poivre et 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans le Thermomix. Cuire 2 min 30 sec/Varoma/vitesse 750 grammes de patates douces épluchées et coupées en cubes, 400 grammes de lait de coco, 560 grammes d'eau à ajuster en fonction des goûts, 1 cube de bouillon de légumes et ½ jus de citron vert dans le Thermomix. Cuire 40 min/100°C/vitesse 40 sec/vitesse 6 puis augmentez progressivement la vitesse jusqu'à les assiettes de croûtons de pois chiches et quelques feuilles de coriandre fraîche. La soupe est délicieuseeee, par contre je n’ai pas fait les croutons et j’ai remplacé le lait de coco par du lait demi écrémé Merciii Fais sans lait de coco, j ai remplacé par du lait entier. Une excellente soupe assez épaisseMais qu’est ce qu’elle est trop BONNE !!! Et les croûtons une vraie surprise. Diner parfait Proportions d’eau/lait respectees et texture parfaite. Un vraie velouté. Recette rapide à réaliser mais cuisson un peu longue. Perso ça m’a permis de faire ma séance d’abdos 🙂V Vraiment j étais assez septique sur la recette donc je n ai que 200ml de lait de coco et j ai mis 560g de patate en complétant du giraumon. C est une tuerie cette recette!!! Excellentissime. J ai présenté dans des verrines avec une crevette pour la fête des mères et tous le monde a apprécier !!! Top top😋😋😋😋😋 DÉLICIEUX Trop Bon la patate douce 😍 Manque de temps pour les croûtons au pois chiches Un velouté très nourrissantS Excellent! Je n’ai pas fait les croûtons. Merci à Minou pour ce velouté plein de saveurs! Une explosion de saveurs en bouche. Super idée les croutons de pois chiches. Avec moins d’épices que proposées, pas d ail ni citron et persil plutôt que Délicieuse !! Recette respectée à la lettre , j ai juste rajouté une petite pomme de terre car nous aimons les soupes épaisses ! 😉😋 Excellent velouté!! Je n’ai pas fait les croûtons de pois chiches. Pendant la cuisson j’ai ouvert quelques minutes le capuchon pour éviter un éventuel débordement. J’adore l’automne/hiver pour tous ces veloutés doux et vrai régal cette soupeExcellente! Je n’ai pas fait les croûtons et je l’ai faite avec des oignons jaune, une seule gousse d’ail et la moitié du lait de coco, un délice! Quelque peu modifiée pas fait les croûtons Mis 500 gr patates douces + 250 gr pdt 330 gr cr fraiche liquide + 530 gr eau 1 oignon- curcuma-1/2 jus citron jaune => résultat …. 🌟💥✨🏆 – très velouté goût subtil – pas trop sucré – on sent peut etre un peu trop le »grain » des patates! Pour la prochaine fois je rajouterais avec l’oignon un blanc de poireau & couperais la cr fraîche avec du lait. Pas sure que le lait de coco soit les commentaires précédents j’ai eu peur d’un goût trop sucré ou ecoeurant et jai adapté ma recette. Je n’ai mis que 100g de lait de coco et 100g de fromage blanc, 500g d’eau… pour le reste jai suivi la recette … et cest un excellent velouté avec un goût agréable ! Jai meme reussi a piéger mon mari qui affirme détester la patate douce… il n’a pas meme reconnu 😉 Ah oui aussi 30 min étaient suffisante pour la cuissonB Soupe facile à faire et très rapide.. Les croutons de pois chiches sont incroyables…la soupe est bien veloutée. A refaire sans hésiterDélicieux velouté.. J’ai mis 15g de gingembre frais, 230g de lait de coco et 500g d’ bonne recette mise apart les pois chiche on refera pas on a pas aimé

Soupede carottes et patates douce au lait de coco de So'tramier Velouté coco carottes patates douces de A prendre sans faim Soupe de patates douces, carottes au

4Ingrédients6 portion/s 1 oignon1 échalotte250 gramme patate douce500 gramme carotte15 gramme d'huile d'olive1 c. à café rase sel400 gramme lait de coco400 gramme bouillon de volaille A discrétion à discrétion cumin poudre à discrétion curry à discrétion crème fraîche 8 La recette est créée pour TM 5 Veuillez prendre note que le bol de mixage du TM5 a une capacité supérieure à celle du TM31 capacité de 2,2 litres au lieu de 2,0 litres pour le TM31. Pour des raisons de sécurité, les recettes pour le Thermomix TM5 ne peuvent être cuisinées avec un Thermomix TM31 sans adapter les quantités. Risque de brûlures par projection de liquides chauds ne pas excéder la quantité de remplissage maximale. Respectez les repères de niveau de remplissage du bol de mixage! 5La préparation de la recettePréparationMettre l'oignon et l'échalotte épluchés et coupés en morceaux dabs le "Couvercle verrouillé" .Mixer 5 secondes vitesse les 15 gr d'huile d'oliveFaire dorer l'oignon et l'échalotte 4 minutes à 80° Vitesse 1Eplucher et détailler les légumes en dans le "Couvercle verrouillé" les légumes, le bouillon de volaille, et le lait de le selLaisser cuire 35 minutes à 100° vitesse 20 secondes vitesse prêt ! 10Accessoires dont vous avez besoin 11Astuce Ajouter une de cumin et/ou de curry pour relevé cette soupe "Cette recette a été publiée par un utilisateur du site Thermomix. Elle n'a pas été testée par le département recherche et développement Thermomix France. La société VORWERK France ne peut être tenue pour responsable de la création et de la réalisation de la recette proposée, notamment pour les quantités, les étapes et le résultat. Pour une utilisation optimale de votre Thermomix, veuillez vous référer uniquement au guide d'utilisation de votre appareil, en particulier pour les consignes de sécurité." Ajouterles patates douces, le gingembre et les épices. Poursuivre la cuisson 2 minutes. Ajouter le bouillon et le lait de coco. Porter à ébullition. Couvrir et laisser mijoter 30 minutes ou jusqu’à ce que les patates soient tendres. Au mélangeur, réduire la soupe en purée lisse. Saler et poivrer. Passer au tamis.

3 recettes0Soupe de la chance5/54 avisSoupe de légumes au lait de avisSoupe de potiron vitaminée0/50 avisSoif de recettes ?On se donne rendez-vous dans votre boîte mail !Découvrir nos newsletters

Jaime manger de bonnes salades le midi et des petites soupes le soir. En voici une aux accents exotiques ! J’vais faire les courses ! Pour 4 personnes – 1 grosse patate douce – 4 carottes – 150ml de lait de coco – 1 gousse d’ail – 1 bouillon de légumes – 2 cuillères à soupe d’huile d’olive. Je réalise !! 1ère étape:

Photographe Michael Alberstat Préparation 12 minutes Cuisson 6 heures Portions 8 portions Ingrédients Préparation Ingrédients 6 tasses de patates douces pelées et coupées en dés environ 2 lb/1 kg 5 tasses de bouillon de poulet ou de légumes 1 tasse de lait de coco 2 pommes pelées et coupées en dés 2 oignons hachés 2 branches de céleri hachées 2 cuillères à table de gingembre frais, haché 1 cuillère à thé de pâte de cari douce de type Patak's 1/4 cuillère à thé de sel 1/4 cuillère à thé de poivre noir 1 cuillère à table de jus de lime 2 cuillères à table de coriandre fraîche , hachée ou oignon vert, ou persil Valeurs nutritives Par portion Fibres 3 g Sodium 467 mg Protéines 5 g Calories 176 Total gras 6 g Gras saturés 5 g Total glucides 27 g Préparation 1. Dans la mijoteuse, mélanger tous les ingrédients, sauf le jus de lime et la coriandre. Couvrir et cuire à faible intensité pendant 6 heures. Ajouter le jus de lime et mélanger. 2. Au robot culinaire ou au mélangeur, réduire la préparation de patates douces en purée lisse, en plusieurs fois. Au moment de servir, garnir chaque portion de soupe de la coriandre. Dans notre assiette On peut remplacer les patates douces par de la courge musquée Butternut. Valeurs nutritives Par portion Fibres 3 g Sodium 467 mg Protéines 5 g Calories 176 Total gras 6 g Gras saturés 5 g Total glucides 27 g

Trouvezles calories, les glucides et les contenus nutritionnels de cet aliment (picard - soupe patate douce carottes lait de coco) et de plus de 2 000 000 autres sur MyFitnessPal. Connexion. S'inscrire. À propos de Aliments Exercices Applis Communaut é Blog Premium. picard picard - soupe patate douce carottes lait de coco. Portion : 1 bol. 227 Cal. 35 % 18g

^{Une douceur aux accents exotiques qui vous fera voyager en cet automne confiné… Le velouté de patates douces est un pur délice, onctueux, très parfumé. Bref, une recette réconfortante, qui de plus est hyper facile à réaliser au robot ! Velouté de patates douces au lait de coco Ce velouté de patates douces est extrêmement savoureux par le lait de coco, l’ail, le curcuma et le jus de citron vert. Très original, il remporte un vif succès à ma table, autant apprécié par mon époux qui pourtant n’est pas très soupe », que par mes enfants. Ce que nous aimons tous, c’est la texture soyeuse, onctueuse, et l’association des saveurs qui apporte un goût à la fois doux et juste épicé comme il faut. Sa jolie couleur et son odeur mettent en appétit. Velouté de patates douces au lait de coco Ce velouté de patates douces au lait de coco est parfait pour un repas familial chaleureux mais également pour épater les invités ! Et pour la gourmandise, je l’accompagne d’une brioche buchty hyper moelleuse, qui n’est pas trop sucrée et s’accorde très bien avec le velouté ! Pour voyager encore plus et faire un repas complet, on peut servir à côté des cheese naans, hum… Recette du velouté de patates douces ▢ 1 gros oignon jaune 170g▢ 4 gousses d'ail▢ 1 cuillère à café bombée de curcuma▢ poivre▢ 1/2 cuillère à café de sel▢ 2 cuillères à soupe d'huile d'olive▢ 770 grammes de patates douces 2 grosses▢ 50 centilitres de lait de coco▢ 50 centilitres d'eau▢ 1 cube de bouillon de légumes▢ 1/2 citron vert Au CompanionEplucher l'oignon et les gousses d'ail. Eplucher également les patates douces, les rincer et les couper en cubes de 2 le bol du robot muni du couteau ultrablade, mettre dans l'ordre l'oignon coupé en gros morceaux, les gousses d'ail coupées en deux, le curcuma, le poivre, le sel, l'huile d'olive, les cubes de patates douces, le lait de coco, l'eau, le cube de bouillon émietté et le jus du demi citron. Verrouiller le couvercle avec le bouchon fermé en position 0. Lancer le programme Soupe P1, 100°c, 40 en fin de cuisson. Si vous désirez plus épicer selon la puissance du curcuma, ajouter un peu de curcuma et lancer le programme Manuel V12 pour 20 secondes. Vous aimerez peut-être}

Soupede butternut et carottes. Temps de cuisson : 25 minutes. Ingrédients (pour 4 personnes) : 1 courge butternut, 2 carottes, 1 oignon, Velouté de butternut coriandre et patate douce. Recettes similaires à Soupe de butternut et carottes. - Advertisement -.

Cette soupe velouté est un must quand les mauvais jours arrivent. A la fois douce, légèrement sucrée et épicée, c’est juste un régal ! En plus elle est tellement facile à faire que ce soit à la main ou avec votre Robot cuiseur multi fonction. Ce qui est génial si vous êtes en famille ou en couple ou célibataire c’est que vous pouvez préparer votre soupe velouté de patate douce carottes et lait de coco pour plusieurs jours. Il suffira juste de réchauffer quelques minutes votre soupe maison. RETROUVER MOI SUR INSTAGRAM POUR DES IDÉES RECETTES AU QUOTIDIEN Les Ingrédients pour une soupe velouté de patate douce carottes et lait de coco Il vous faut pour 6 personnes ou 3 repas à deux en fonction des appétits 300 g de patate douce 500 g de carottes 1 oignon blanc moyen ou gros 400 ml de bouillon de légumes 300 ml de lait de coco 1 cac de poudre de curry 1/4 de cac de poudre de gingembre 1 cuillère à soupe d’huile d’olive ou l’huile de noisette celle de chez Libeluile est à tomber ! Sel et poivre La préparation AVEC LE COOK EXPERT MAGIMIX Coupez votre oignon en petit dés Versez les oignons dans le bol avec un cuillères d’huile d’olive et mettez le mode RISSOLAGE à 100° environ 8/10 mn Pendent ce temps lavez et pelez vos légumes carottes et patate douce et coupez les grossièrement en morceaux Lorsque les rissolage est terminé vous ajoutez les légumes, le bouillons ou eau chaude avec un cube dilué, le lait de coco, les épices et le sel/ poivre. Mettez le mode SOUPE VELOUTÉ et attendez les 30mn et c’est prêt à être dégusté Mon robot Cook expert MAGIMIX . Il m’a permis d’obtenir une texture incroyable pour ce velouté que j’aurais eu plus de difficulté à obtenir à la main. En plus c’est d’une facilité et rapidité spectaculaire. Le Cook Expert Magimix est robot cuiseur multifonction tout en un. Si ça vous intéresse j’ai un code promo JENNIFERHOME qui vous permet de bénéficier de -10% sur le site Magimix sue la gamme Cook Expert jusqu’au 30/03/2022 🌸 A la main sans Robot Coupez votre oignon en petit dés Versez les oignons dans un cocotte ou grosse casserole avec un cuillères d’huile d’olive et faites les blondir. Pendent ce temps lavez et pelez vos légumes carottes et patate douce et coupez les grossièrement en morceaux Lorsque les rissolage est terminé vous ajoutez les légumes, le bouillons ou eau chaude avec un cube dilué, le lait de coco, les épices et le sel/ poivre. Ajoutez les épices et laissez cuire pendant une trentaine de minutes, jusqu’à ce que les légumes soient tendres. Mixez avec un mixer plongeant ou un blender Y a plus qu’à déguster 😋 Ingredients 300 g de patate douce 500 g de carottes 1 oignon blanc moyen ou gros 400 ml de bouillon de légumes 300 ml de lait de coco 1 cac de poudre de curry 1/4 de cac de poudre de gingembre 1 cuillère à soupe d’huile d’olive ou de noisette celle de chez Libeluile est à tomber ! Sel et poivre Instructions 1Coupez votre oignon en petit dés 2Versez les oignons dans le bol avec un cuillères d'huile d'olive et mettez le mode RISSOLAGE à 100° environ 8/10 mn 3Pendent ce temps lavez et pelez vos légumes carottes et patate douce et coupez les grossièrement en morceaux 4Lorsque les rissolage est terminé vous ajoutez les légumes, le bouillons ou eau chaude avec un cube dilué, le lait de coco, les épices et le sel/ poivre. 5Mettez le mode SOUPE VELOUTÉ et attendez les 30mn et c'est prêt à être dégusté Si vous voulez d’autres recettes avec le Robot Cook Expert de Magimix je vous recommande d’aller voir ces autres recettes comme le Brownie au Sky Enfin retrouvez moi au quotidien sur Instagram à travers mes stories où je vous parle plus de mon quotidien et mes astuces zéro déchet. À bientôt Partager cet article . 297 114 443 238 60 90 308 420

soupe carotte patate douce lait de coco